學習英文與了解天下事，為什麼要讀時代雜誌呢？
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... 最近不上班的時候你都宅在家做了什麼？是刷劇、看書，還是健身護膚，又或者在家開啟了封閉式廚藝培訓？ ... 我們在家自娛自樂，最近不營業的女明星們宅在家當然也沒閒著。該敷面膜的敷面膜，該健身的健身，該鑽研美食的鑽研美食..... ... 看來，女明星們宅在家果然也是在偷偷精緻！ ... 前兩天，芭姐已經接連給大家安利了女明星們宅家保養面部和身體的護理方法，但其實還有一批人在家一門心思的呵護秀髮。 ... 畢竟，就算是明星她們光澤濃密的秀髮也得靠好好護理不是~最近這段時期，不僅不出門減少了做造型的幾率，相信很多人定期去理髮店做頭髮護理的項目也被擱置了 ... 難得都宅在家，老天給的彎道超車好時機，還不趕緊抓起來？快跟芭姐看看一年要做365次造型的女明星們都有什麼護髮絕招吧~ 娜扎：生髮的秘訣是靠吃？ 說起護髮，生活壓力大、作息內分泌紊亂而導致的脫髮問題，絕對算的上是當代人護髮的第一塊絆腳石了！最近在小紅書潛水學養生的娜扎，也終於分享了自己用了三年的防脫護髮秘密武器——黑芝麻核桃粉。 ... 其實，娜扎也是很早就有了脫髮的問題。她說，那段時期，因為壓力特別大加上是長發導致養分分配不足自己就非常容易掉發，當時為了讓頭髮少掉一點甚至還剪了短髮。 ... 後來，是媽媽推薦她開始吃黑芝麻核桃粉，以中醫食療方式去調理脫髮問題才慢慢好轉~ ... 雖然，聽起來會讓人覺得一個保健品會這麼好用嗎？但以中醫的角度看，吃黑芝麻核桃粉生髮可是真的有理有據！ 黑芝麻中富含大量的脂肪和蛋白質，以及糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分，都有利於頭髮生長。 核桃也是中國傳統的保健食品，中醫里說其有潤肌膚、烏鬚髮之功效。性溫味甘，同樣含有維生素E、維生素B和硒成分，可以使得頭髮更強韌。同時不光是護髮防脫，食用這兩種食物也有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」的作用，有益身體的健康。 （*以上資料參考於百度百科） 不過，即便再好的食材在食用時也一定要看好劑量，和娜扎一樣每天2~3勺的分量是比較合適的~ ... 因為，黑芝麻和核桃如果攝入過多，反而會使內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落的情況產生哦！ ... 不過食療並不能適用所有人，對於不習慣的寶寶們快和芭姐繼續往下看看吳謹言和喬欣是如何搭配外用產品護髮的吧~ 吳謹言：拯救乾枯受損發只用4步？ 除了壓力大，日常里頻繁的造型染燙也會讓頭髮發質受損變得乾枯毛躁，甚至脫髮...屬於細軟發質吳謹言，就是因長期在劇組拍戲戴假髮、噴髮膠，而頭髮嚴重受損的細軟乾枯發質本人，所以她平時對於頭髮的護理也是格外用用心~ ... 鑒於小吳的分享乾貨較多，芭姐幫大家整理了一份她的護髮Tips： 1.徹底清潔頭皮 就像護膚前，潔面要卸妝一樣。秀髮在護理前也需要卸除不必要的負擔，所以頭皮的清潔就很重要！吳謹言平時在洗髮前會先用頭皮凈化液去清理殘留的造型產品。 她自己在用的是專業做洗護的沙龍品牌UKA的頭皮凈化液，這款產品倒出來是水妝的質地，使用時擠在手上打出泡沫再搓到頭皮上按摩用清水洗掉~ ... 因為加入了尤加利、薄荷、茶樹等有機成分，所以它能在清潔頭皮的同時達到抗菌控油的效果，用完頭皮很清爽，同時對於細軟發質的寶寶們，也會讓頭髮看起來更加彭松~ ...... 除了使用針對性的清潔產品，在洗髮時也要注意水溫調節，31～38℃之間時最合適的水溫。 水太熱容易損傷頭皮和秀髮使得其脆弱、易斷，而水太涼則容易沖洗不乾淨洗護產品，殘留在頭皮堵塞毛孔。 ... 2.搭配滋潤的洗護產品 做好了第一層清潔，接著就是正常的洗護步驟了~吳謹言用到的是貴婦級洗護品牌Oribe的頭皮平衡系列，粉粉的外包裝首先顏值就十分俘獲人心了！ ... 而相比於其他系列，這一套洗護更加注重頭皮的護理，能有效防止頭屑產生和頭皮干癢發炎的問題，比較適合壓力大頭皮敏感的寶寶們。 ...... 同時，這套洗護的滋潤程度也比較高比較適合乾燥的季節，而針對於受損乾枯的發質，其實從洗護產品開始就可以和小吳一樣針對補水滋潤的功效選擇啦~ 3.輔助使用護髮精華 就像肌膚的護理需要用精華，呵護秀髮時也別忘了可以搭配護理液一起輸送更多的營養~吳謹言平時吹乾頭髮後，會使用PHILIP B.的復活調理精華油，滴三滴在手心不光可以塗在髮絲也可以用在頭皮上，萃取核桃籽、杏仁、橄欖的天然精華油能夠幫助秀髮撫平毛躁，滋養髮根。 ...... 在挑選搭配的護理精華時，芭姐也比較推薦大家選擇質地更輕透的產品。 芭姐推薦：像希思黎護髮系列的這款賦活強韌護髮精華，也是水溶性的精華液質地，清爽吸收也很快，滋養同時也不會對頭皮造成負擔。 ... 4.刺激按摩頭皮 平常在護理的時候，吳謹言會用Hercules的按摩梳去梳理頭髮並按摩頭皮。其實這就一種非常簡單方便的讓頭皮解壓的方法~ ... 而除了用按摩梳之外，我們日常也可以直接用雙手按摩頭皮，但切記一定用雙手手指指腹而不是指尖指甲。我們可以先用指腹上下左右的按摩全頭，再以點壓式按摩頭頂的頭皮，而額前部分可以稍微提拉。 ... 不管是洗髮時，還是後期護理我們都可以用這樣的手法去按摩頭皮舒緩頭皮的壓力。 ... 喬欣：吹個頭髮就能護髮？ 吹頭髮的時候就能順帶做個秀髮護理？這麼省時省力的辦法誰不想get？同樣在家為拒絕乾枯毛躁且費時的護髮而努力的喬欣，最近就發現了這麼一箭雙鵰的吹頭髮訣竅！ ... 首先，在洗完頭髮之後不要急於用吹風機吹乾，而是用吸水度比較好的干發巾（帽）把頭髮包裹起來。 ... 這個時候可以去干點自己的事，敷敷面膜看看劇。根據頭髮的發量和長度來控制時間差不多20分鐘左右就可以摘下來。 ...... 這時候的濕發基本就7成幹了，我們再用吹風機去吹，就可以大大縮短干發的時間。為了達到吹乾既護髮的效果，大家可以選擇類似喬欣使用的松下人魚姬電吹風這樣的產品，因為加入了細微水離子，風筒吹出的風就自帶微濕的滋潤效果~ ...... 同時，喬欣還搭配了卡詩的濕發隔熱乳塗在濕發上，這樣可以有效避免吹出的熱風對頭髮的傷害。 ...... 而我們在護髮時經常會用到的精油產品，其實是在干發的時候使用效果會更好~ ... 看完了女明星們的護髮秘籍，你有沒有get新的知識點呢？下班之後宅在家的你都閒來無聊，不如和她們一起保養一下秀髮吧~ ... *部分圖片源於網絡 編輯：soltii 助理：好運
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每日頭條 https://kknews.cc/fashion/zr439kg.html
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